Quelli che pensano di sentirsi bene dormendo solo 5 o 6 ore per notte, è probabile che stiano accumulando un debito di sonno.
È quanto emerge da una ricerca condotta alla School of Medicine dell’Università della Pennsylvania e pubblicata sull’ultimo numero della rivista scientifica Sleep.
Il risultato emerso fornisce una nuovo elemento con cui interpretare gli stili di vita di quanti non possono dormire più di 6 ore, come i militari, i medici in servizio, ma anche i genitori di bambini piccoli.
"Dormire abitudinariamente meno di 6 ore per notte porta a deficit cognitivi, anche se abbiamo l’impressione che ci stiamo adattando" ha spiegato Hans P.A. Van Dongen, autore dello studio. "Questo lavoro dimostra l’importanza di dormire per mantenerci in salute".
-
-
Ultimi Articoli
Quando l’amore diventa follia: Roberto Valerio porta Goldoni al Teatro Menotti
Corpi in metamorfosi: ALIENA segna i 30 anni di Kataklò al Teatro Carcano di Milano
Maltempo fino a venerdì 30 gennaio — dove sono le allerte e cosa è previsto
La sanità lombarda si prepara alle Olimpiadi – Nasce la Cabina di Regia per Milano‑Cortina 2026
Teatro Colosseo lancia l'Archivio Digitale di 44 anni di storia
Meteo - Cosa aspettarsi fino a mercoledì – Tregua lunedì, poi il vento che fa paura mercoledì
Milano è Memoria — A Linate inaugurata la mostra su Charlotte Salomon nel segno del Giorno della Memoria
Benvenuti a casa Morandi” al Teatro San Babila: una commedia tra ricordi, musica e risate
JEnerational Mentoring presentato a Mi prendo il Mondo – Dialogo tra generazioni a Parma
